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北海道在住 30歳・女性 Sさんのダイエット方法

q1身体のどの部分を痩せたいですか?

a1太ももの肉を落として、顔痩せしたいです。 出産してから、太ももに肉がつきやすくなってしまいました。顔はもともと丸顔なのですが、太るとすぐ顔にでます。そしてむくみやすい。

 

q1ダイエットグッズ・器具・サプリ・ドリンクなどで、おすすめはありますか?

a1わたしのおすすめはトマトジュースです!朝のトマトジュースにしただけで二週間で3キロは落ちました。野菜なので、お通じもよくなりました!それと食事前には必ずトマトジュースを飲むと食事の満腹感もアップです!

 

q1あなたのダイエット法を教えてください。

a1若い時はひたすら、食事の量を減らしダイエットをしていました。体力もあったのでその時は平気でした。しかし、出産して子供を産んでからは、食事量を極端に減らすダイエットをするとすぐ風邪をひきやすくなってしまいました…。いまは、すぐに効果が出るよりも、長く無理なく続けられるように、腹八分で食べる。間食しないなどシンプルだけど少しずつ結果が出るようなダイエット方法に変化していきました。いまは、色々なダイエットグッズ、サプリ、ドリンクなどがあります。それほど皆さん、美容にどれほど気を使っているかという事ですよね。特に、女性にとってダイエットは老若問わず永遠のテーマなのだと思います。わたしは妊娠して20キロ太りました。最初は、過度に食事量を制限するダイエットをしましたが、結局リバウンドの繰り返しでなかなか痩せる事が出来ませんでした。そして、ダイエットの基本に振り返り、間食をしない。腹八分でやめる。野菜を中心に食べるという方法で、4ヶ月で17キロの減量に成功しました!残りの3キロはいまもダイエット継続中です。なにより自分に合ったダイエット方法を見つけることが、ダイエットの近道なのかもしれません。